Så mye er det vanlig å ha på egen pensjonskonto

Hva slags liv du ønsker deg som pensjonist, vet bare du. Derfor finnes det heller ingen fasit på akkurat hva du bør ha på pensjonskontoen din eller hvor mye du bør ha spart opp selv.

– Hvor mye andre har, sier lite om hva som er riktig beløp for akkurat deg, sier Lars-Erik Eriksen, leder for pensjon i Storebrand.

– Det som likevel er sikkert, er at du har mye å vinne på å få oversikt over pensjonen din og ta grep tidlig. Så hvis nysgjerrigheten på hva andre har, gjør at du selv tar en sjekk, er det bare positivt, sier Eriksen.

Dette er snittsaldoen for ulike aldersgrupper

Tall fra Pensjonskontoregisteret viser at nordmenn i snitt har rundt 240 000 kroner på egen pensjonskonto. Forskjellene er imidlertid store, og avhenger blant annet av alder og kjønn.

Infografikken viser gjennomsnittlig saldo blant personer med egen pensjonskonto (arbeidsgivers leverandør). Tall per 30. april 2025. Kilde: Finans Norge

---

Se hvor mye du har på pensjonskontoen din

Logg inn

---

💡 Hvorfor varierer tallene så mye?

Jo lenger du har jobbet, jo mer har du hatt tid til å spare opp. Årsaken til at snittsaldoen derimot er lavere for folk over 60 år, handler blant annet om at mange i denne aldersgruppen allerede har startet utbetaling av pensjonen sin. 

– Gruppen over 60 år består både av folk som er i jobb og av pensjonister. Derfor er det nok store forskjeller innad i denne gruppen. Du kan forvente at saldoen er på sitt høyeste idet du begynner å ta ut pensjon, sier Eriksen.

STORE FORSKJELLER: Både alder og kjønn spiller inn på hva som er vanlig å ha på egen pensjonskonto, ifølge Lars-Erik Eriksen, leder for pensjon i Storebrand.

Menn har 50 prosent mer enn kvinner

I tillegg til alder har også kjønn en stor betydning for hva som er vanlig å ha på pensjonskontoen. 

Menn har i snitt rundt 277 000 kroner på pensjonskontoen sin, mens kvinner i snitt har 176 000 kroner. Det betyr at menn har over 50 prosent høyere saldo enn kvinner.
 

Infografikken viser gjennomsnittlig saldo blant personer med egen pensjonskonto (arbeidsgivers leverandør), fordelt på kjønn. Tall per 30. april 2025. Kilde: Finans Norge

– Kjønnsforskjellene skyldes nok til dels at kvinner fortsatt tjener mindre enn menn, sier Eriksen.

Tall fra SSB viser at kvinner i snitt tjener 88 prosent av det menn gjør. Likevel er forskjellen i pensjonssaldo betydelig større enn lønnsforskjellen alene skulle tilsi.

---

Sjekk saldoen på pensjonskontoen din

Logg inn

---

– En annen forklaring kan også være at flere kvinner enn menn jobber i bransjer med lavere pensjonssparing, forklarer Eriksen.

Det er stor variasjon i hvor mye ulike bedrifter sparer til pensjon for sine ansatte – og denne variasjonen avhenger som oftest av bransje.

En tredje ting som kan være med å forklare forskjellene i saldo mellom kjønn handler om hvordan pensjonspengene investeres.

En undersøkelse Norstat gjennomførte på vegne av Storebrand høsten 2024 viste at menn er mer komfortable enn kvinner med å ta høy risiko på pensjonssparingen.

– Siden høyere risiko er forbundet med høyere avkastning over tid, er også dette noe som kan spille inn på statistikken, sier Eriksen.

De som tar aktive valg har mer spart

Tallene fra Pensjonskontoregisteret viser også at de som har tatt et aktivt valg med pensjonen sin gjennom å ha valgt en selvvalgt pensjonskonto, i snitt har 40 prosent høyere saldo enn de som har beholdt standardløsningen (arbeidsgivers ordning).

Infografikken viser gjennomsnittlig saldo blant personer som selv har valgt pensjonsleverandør (selvvalgt pensjonskonto). Tall per 30. april 2025. Kilde: Finans Norge

– Dette betyr ikke nødvendigvis at en selvvalgt pensjonskonto gir bedre avkastning. Men vi ser at de som tar aktive valg ofte er tilbøyelige til å ta større risiko med pensjonspengene, noe som kan påvirke avkastningen, sier Eriksen.

– Innenfor arbeidsgivers ordning kan du også velge en spareprofil med opptil 100 prosent aksjer, så du må ikke nødvendigvis bytte til en selvvalgt pensjonskonto for å ta høy risiko. 

Eriksen tror her at forskjellen i saldo til dels handler om engasjement.

– De som tar aktive valg, enten ved å justere spareprofil innenfor arbeidsgivers ordning eller ved å bytte til selvvalgt pensjonskonto, har gjerne satt seg inn i hva de kan forvente å få – og hva de kan gjøre for å få pensjonspengene til å vokse mest mulig.

Samtidig blir det ifølge Eriksen også et spørsmål om hva som kom først. Får du høy saldo fordi du er engasjert – eller blir du engasjert fordi du har høy saldo?

– Sannsynligvis er nok det siste oftest tilfelle. Hvis du har mye penger på pensjonskontoen, blir det gjerne mer interessant – og oppleves viktigere – å følge med og ta gode valg. På den måten kan engasjement og saldo forsterke hverandre over tid.

---

Se hvor mye du har på pensjonskontoen din

Logg inn

---

Alderstilpasset sparing gjør gode valg enkelt

Eriksen minner til slutt om at hvis du vil slippe å forholde deg til begreper som risiko og aksjer, men samtidig ønsker å ta gode valg med pensjonspengene dine, kan du velge alderstilpasset sparing (Anbefalt pensjon).

– Da justeres risikoen automatisk etter alderen din, så du slipper å tenke på om du har riktig aksjeandel. Vi gjør justeringene for deg, slik at sparingen din til enhver tid er tilpasset hvor du er i livet.

Du kan enkelt sjekke om du har Anbefalt pensjon ved å logge inn på storebrand.no. Og skulle det vise seg at du ikke har Anbefalt pensjon før, kan du enkelt bytte til det hvis du ønsker.