Marte Slaastad Rudberg på en strand i Australia.

Planlegger du å ta ulønnet permisjon fra jobb?

Da Marte tok et halvt år fri fra jobben for å studere i Australia, fikk hun seg en overraskelse. Jeg tenkte mest på flybilletter og skoleplass – ikke pensjon og forsikring, sier hun.

Av  Ane Solstad Sønnesyn/NewsLab
ARTIKKEL · PUBLISERT 07.10.2025

Marte reiste til Sydney for å ta et Graduate Certificate i markedsføring ved University of Technology.

– Jeg hadde lyst å utvikle meg faglig, og ønsket et miljøskifte. Jeg var heldig som hadde en arbeidsgiver som oppmuntret til videreutdanning, og en leilighet som var lett å leie ut et halvår, forteller hun.

UT PÅ TUR: I kombinasjon med studier fikk Marte også mange muligheter til å utforske friluftslivet i Sydney. Foto: Privat

Heldig med arbeidsgiver

Før hun dro, undersøkte Marte hva permisjonen ville bety for forsikringer, feriepenger og andre rettigheter.

Rudberg var heldig. Arbeidsgiveren hennes tilbød å fortsette pensjonssparingen i perioden hun var i ulønnet permisjon. 

– Hadde det ikke vært tilfelle, ville jeg nok satt av noe til privat sparing mens jeg var borte, sier hun.

En pause i pensjonssparingen på et halvt år kan virke lite der og da, særlig sett opp mot kanskje 40 år i arbeidslivet. Med renters rente-effekten kan det likevel bli en del kroner i det du når pensjonsalder.

Ikke alle arbeidsgivere tilbyr det samme

Ifølge pensjonsekspert Cecilie Tvetenstrand i Storebrand er det ikke vanlig at arbeidsgiver lar ansatte bli værende i pensjonsordningen når de tar ulønnet permisjon.

– Noen bedrifter tilbyr det som et ekstra gode, men det gjelder som regel selskaper som allerede har svært gode ordninger, sier hun.

Tvetenstrand understreker at det er viktig å vite hva du mister når du tar permisjon uten lønn.

– Uten lønn får du verken opptjening i folketrygden eller innskudd i tjenestepensjonen. Og mister du helse- eller reiseforsikring gjennom jobben, må du kjøpe midlertidig dekning selv, sier hun.

Har du omsorg for barn under seks år, får du riktignok pensjonsopptjening som tilsvarer inntekt inntil 4,5G information (grunnbeløp i folketrygden), selv om du ikke faktisk har inntekt i perioden du er hjemme. Men for alle andre stopper opptjeningen helt mens du er uten lønn.

CECILIE TVETENSTRAND: Pensjonsekspert i Storebrand. Foto: Storebrand


Få bedre pensjon med egen sparing


Viktig med god oversikt

Før permisjonen hadde Rudberg tett dialog med HR-avdelingen hos arbeidsgiveren sin. De oppsummerte oppsummerte hvilke rettigheter hun beholdt – og hvilke hun mistet.

– Jeg mistet helse- og reiseforsikringen via jobben, og jeg fikk heller ikke opptjent feriepenger i perioden, sier hun.

– Hvis jeg hadde blitt syk mens jeg var i ulønnet permisjon, eller i løpet av de fire første ukene tilbake i full jobb, hadde jeg ikke hatt rett på sykepenger fra arbeidsgiver, forteller Rudberg.

En vekker for mange

Ifølge Tvetenstrand er det mange som ikke tenker på disse konsekvensene før etterpå.

– Vi mennesker har lett for å fokusere på dagen i dag, og tenker ikke alltid så langt frem. Pensjon er noe som er vanskelig å forholde seg til. Like viktig er hva som skjer med deg hvis du blir syk, eller at den som forsørger deg blir syk. Det å være uten inntekt en periode kan få store økonomiske konsekvenser på flere måter.

Hun anbefaler å bruke litt tid på å gå gjennom avtaler og ordninger sammen med arbeidsgiver før du søker permisjon.

– Da unngår du ubehagelige overraskelser og får bedre oversikt over hva du bør ordne på egen hånd, sier hun.


Få kontroll på pensjonen din med Kron


Mer bevisst på egen pensjon

Etter noen år i arbeidslivet, og flere jobbskifter, har Marte blitt langt mer opptatt av pensjon. For det er ikke til å stikke under stol at hvilken pensjonsordning du har via jobb har mye å si for din fremtidige pensjonisttilværelse.

– Jeg ser på pensjonsordningen som en del av lønnen min. Det er penger jeg skal leve av i mange år, sier hun.

Hun anbefaler alle å sette seg inn i pensjonsavtalen på jobben og justere risikoprofilen slik at den passer egen alder og tidshorisont.

– Det finnes mange gode kalkulatorer som viser hva du kan forvente å få utbetalt som pensjonist. Det gir motivasjon til å spare litt ekstra hvis du har mulighet, sier hun.

Til tross for at hun beskriver seg selv som både spontan og eventyrlysten, prøver hun alltid å ta valg som også gir trygghet på sikt.

– Jeg har jeg alltid privatøkonomien min i bakhodet. Jeg ønsker ikke å ta valg nå som går på bekostning av tryggheten min senere.

OPPLEVELSER FOR LIVET: – Det var lett å kombinere studiesemesteret med helgeturer eller lengre ferier etter semesterslutt, i for eksempel New Zealand og Fiji, sier Marte Slaastad Rudberg. Foto: Privat