Illustrasjonsfoto: Mann sitter i bil med åpen bildør

Slik bruker du mobilen riktig i trafikken

Ulovlig mobilbruk i bil kan gi prikker i førerkortet og bot på over 10 000 kroner. Gjør mobilen at du havner i en ulykke, kan det også påvirke forsikringen.

Av  Ingvild Telle
ARTIKKEL · PUBLISERT 12.10.2026

– Mobilbruk i trafikken tilsvarer nesten én i promille, men få foreldre ville satt seg bak rattet etter en flaske vin. Det er et tankekors, sier Petter Berg, leder for motor i Storebrand.

Så hva er egentlig lov?

  • Samtaler: Du kan ringe, svare og legge på med en håndfri løsning eller når mobilen er plassert i en fastmontert holder.
  • Musikk og podkast: Du kan styre avspillingen håndfritt, for eksempel med knappene på rattet.
  • Navigasjon: Du kan følge en rute du har lagt inn før avreise, men du kan ikke taste på mobilskjermen for å endre den under kjøring.

Du har ikke lov til å lese eller sende meldinger, surfe eller sjekke sosiale medier mens du kjører. Det gjelder også når mobilen står i en holder.

– Selv om bilen står stille i kø eller ved rødt lys, regnes det fortsatt som kjøring. Skal du lese eller svare på en melding, må du først parkere på et trygt og lovlig sted, sier Berg.

HOLD ØYNENE PÅ VEIEN: – Noen få sekunders uoppmerksomhet kan få store konsekvenser, sier Petter Berg, leder for Motor i Storebrand. Foto: Storebrand

Hva er boten for mobilbruk i bil?

Ulovlig mobilbruk bak rattet gir 10 750 kroner i bot og tre prikker i førerkortet i 2026. Er du i den toårige prøvetiden for førerkort klasse B, får du seks prikker. Fører mobilbruken til en ulykke, kan det også få konsekvenser for forsikringsoppgjøret.


Du kan kjøpe bilforsikring fra mobilen.


Kan mobilbruk gi mindre igjen på forsikringen?

Hvis mobilbruken din fører til en ulykke, kan erstatningen for skaden på din egen bil bli redusert eller i alvorlige tilfeller falle helt bort. Det kan bety at du må betale en større del av reparasjonen selv, selv om du har kaskoforsikring.

– Mens boten koster 10 750 kroner, kan regningen for en kollisjon bli veldig mye større, sier Berg.

Storebrands bilforsikring har egne regler om mobil- og skjermbruk som skal forebygge skader. Bryter du disse, og det har betydning for ulykken, kan det påvirke hvor mye du får igjen på forsikringen. Erstatningen kan også reduseres hvis du har forårsaket skaden ved grov uaktsomhet.

Gi telefonen til en av passasjerene så de kan hjelpe deg dersom det haster veldig.
Petter Berg
leder for motor i Storebrand


Bilforsikring med 10 % nettrabatt


– En bot for mobilbruk betyr ikke automatisk at du får mindre igjen på forsikringen. Vi vurderer hva som skjedde, hvilken betydning mobilbruken hadde for skaden, og hvor uforsikrig kjøringen var, forklarer Berg.

Skader på andre personer eller andres biler behandles gjennom ansvarsforsikringen. Har du forårsaket skaden ved grov uaktsomhet, kan forsikringsselskapet i enkelte tilfeller kreve penger tilbake fra deg etter å ha betalt erstatningen.

Slik unngår du at mobilen tar oppmerksomheten

Noen enkle grep før du kjører, gjør det lettere å la mobilen være:

  • Legg inn ruten og velg musikk eller podkast før avreise.
  • Slå på kjøremodus eller demp varsler, så meldinger og apper ikke frister underveis.
  • La en passasjer hjelpe hvis du trenger å sjekke noe på mobilen.
  • Parker på et trygt og lovlig sted hvis du må lese en melding eller endre ruten.


Bilforsikring med 10 % nettrabatt